Четверг, 2020-10-01
50.theme
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум 50Theme » Раздел » Спорт » Запустил себя
Запустил себя
dabboninДата: Пятница, 2020-08-07, 8:06 AM | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 62
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Уж очень запустил себя в последнее время. Нужно как-то возвращаться в форму. Лишнего веса много и не знаю как его весь соглать. Начать комплексные процедуры? Может еще и что-то для похужения попить?
 
andreyivanovichevДата: Пятница, 2020-08-07, 8:09 AM | Сообщение # 2
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Начните стоять в планке. Мне планка и корректировка питания помогла подтянуть тело. Єто, вообще, универсальное упражнение. От него всегда масса пользі.
 
leonlavrenДата: Пятница, 2020-08-07, 8:15 AM | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Мне помогает отказ от сладкого и мучного. Чтобы в организме была энергия я вот здесь покупаю спирулину https://www.ozon.ru/context/detail/id/152060290/ Автор, вам нужно будет тоже ее купить, потому что вам не помешает ввести в свою жизнь спорт, а значит, нужна будет энергия. Да и для тех кто правильно питается спирулина тоже нужна. В ней много белка - а это строительные кирпичики для мышц.
 
olgavotonaДата: Пятница, 2020-08-07, 8:20 AM | Сообщение # 4
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Обратитесь к диетологу. Пусть подкорректирует вам питание. Наверняка, нужно многое менять в вашем рационе. Мы иногда едим массу вредных продуктов.
 
basmankobasДата: Пятница, 2020-08-07, 9:18 AM | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Купите гантели и начните хоть дома заниматься. Это не трудно. Я сейчас, как раз, так занимаюсь. Не сразу получается освоить все упражнения, но я постепенно разбираю каждое. Вот сегодня буду учиться правиьно делать молотки с гантелями  https://musclefit.info/molotok/ От правильной техники выполнения зависит очень многое.
 
ФридманДата: Суббота, 2020-09-05, 8:42 PM | Сообщение # 6
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Есть очень много полезных продуктов и БАДов не вредящих фигуре. Почему не хотите контролировать свой рацион и питаться правильно?Мне очень помогают подсчеты каллорий.

Сообщение отредактировал Фридман - Суббота, 2020-09-05, 8:44 PM
 
maslovanjaДата: Суббота, 2020-09-05, 8:55 PM | Сообщение # 7
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Поддержу предыдущего Автора, действительно здоровое питание еще никому не навредило. Многие не выдерживают диет и ограничений и им тогда приходят на помощь продукты с низким содержанием калорий. Очень часто для перекусов я использую протеиновые батончики, больше всего нравятся вот такие, Bombbar https://activsports.ru/bombbar-protein-bar-60-g/  Рекомендую попробовать.
 
Форум 50Theme » Раздел » Спорт » Запустил себя
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Рейтинг@Mail.ru

Copyright 50theme © 2014 - 2020
Хостинг от uCoz