Суббота, 2021-03-06
50.theme
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум 50Theme » Раздел » Спорт » Физическая нагрузка
Физическая нагрузка
koldaswertДата: Воскресенье, 2021-02-07, 2:29 PM | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Работаю на офисной работе. В последнее время стал замечать, что после 8 часового рабочего дня довольно сильно болит спина. Наверное, надо подобрать какую-то физическую нагрузку. Открыты ли сейчас спорт-клубы в Москве? Или может кто посоветует комплексы для домашних тренировок?
 
goldikretДата: Воскресенье, 2021-02-07, 2:42 PM | Сообщение # 2
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Не обязательно заниматься в зале с тренером. Главное регулярность занятий. А комплексы на 20-30 минут есть в сети для людей с любым уровнем подготовки
 
kiresДата: Воскресенье, 2021-02-07, 2:53 PM | Сообщение # 3
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Офисные работники часто страдают болями в спине. Ведь весь день проводят в сидячем положении. Физическая активность нужна обязательно. К примеру, можете рассмотреть для домашних тренировок такой комплекс как круговая тренировка. Она позволяет и тело подкачать, и от лишнего веса избавиться. Вот тут есть рекомендации по упражнениям https://musclefit.info/krugovaya-trenirovka-doma/
 
hrustaevvictorДата: Воскресенье, 2021-02-07, 3:00 PM | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Вам бы сначала выяснить причину болей, а уже потом думать о физической нагрузке. Вдруг какие то виды вам противопоказаны?
 
romanpristanovДата: Воскресенье, 2021-02-07, 6:50 PM | Сообщение # 5
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
А я бы рекомендовал вам посетить такого врача как остеопат. Он способен уменьшить боли в спине с помощью рук без применения лекарств. Выбирать специалиста стоит с медицинским образованием обязательно. Неправильное нажатие на разные точки в человеческом теле может быть опасно. Обратитесь на консультацию с Вашей проблемой, к примеру, вот к этому врачу-остеопату http://mososteopat.ru/
 
Форум 50Theme » Раздел » Спорт » Физическая нагрузка
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Рейтинг@Mail.ru