| kozeevkiril269 | Дата: Воскресенье, 2025-09-21, 4:30 PM | Сообщение # 1 |
Сообщений: 209
Статус: Оффлайн
| Кто восстанавливал ноги БМС после ушиба? Нужен мягкий вариант без нагрузок.
|
| |
| |
| makartaranovs | Дата: Воскресенье, 2025-09-21, 4:31 PM | Сообщение # 2 |
|
Сообщений: 177
Статус: Оффлайн
| После растяжения связок мне врач разрешил мягкие аппаратные методики, и я выбрал БМС как щадящую нагрузку. В центре МИОритм сделали упор на заднюю поверхность бедра и поясницу, работали короткими подходами, чтобы не перегружать. Записывался через страницу mioritm.com там есть расписание и пояснение по курсам. Для справки оставляю https://mioritm.com/uslugi/massazh-spiny-tyumen это похоже на спокойную тренировку без боли по ощущениям. Уже после пары сеансов ушла скованность и стало легче ходить по лестнице.
Сообщение отредактировал makartaranovs - Воскресенье, 2025-09-21, 4:33 PM |
| |
| |
