|
Еда и цифры
|
|
| mariboborisgd | Дата: Среда, 2026-04-22, 7:21 PM | Сообщение # 1 |
Сообщений: 1709
Статус: Оффлайн
| Не люблю считать цифры и всё записывать, но понимаю, что без этого сложно следить за питанием. Есть ли компромиссный вариант?
|
| |
| |
| sfadeev789 | Дата: Среда, 2026-04-22, 7:43 PM | Сообщение # 2 |
|
Сообщений: 1937
Статус: Оффлайн
| Я тоже не любитель считать вручную, поэтому искал что-то попроще. В итоге начал использовать ScanFood.AI, чтобы посчитать калории по фото https://scanfood.ai/ без лишних усилий. Просто фиксируешь прием пищи и получаешь готовые данные. Это гораздо удобнее, чем записывать всё вручную. Плюс экономит время и нервы. В итоге контроль остаётся, а усилий требуется меньше.
|
| |
| |
| margarettethering | Дата: Вторник, 2026-06-23, 8:47 AM | Сообщение # 3 |
|
Сообщений: 17
Статус: Оффлайн
| Да, компромисс есть, и он вполне реалистичный. Вместо того чтобы самостоятельно взвешивать каждый кусочек и вести сложные таблицы, можно использовать готовые решения, где расчёты уже сделаны за вас. Сервис https://elementaree.ru/ как раз предлагает такой вариант. В его наборах все ингредиенты уже взвешены и сбалансированы по калориям и нутриентам в соответствии с рецептом. Вам не нужно ничего записывать или высчитывать — просто готовите по инструкции. Это позволяет контролировать питание, не погружаясь в рутину подсчётов, и при этом быть уверенным в размере порции и её ценности для вашего рациона.
|
| |
| |
