|
Физическая нагрузка
|
|
| koldaswert | Дата: Воскресенье, 2021-02-07, 2:29 PM | Сообщение # 1 |
Сообщений: 28
Статус: Оффлайн
| Работаю на офисной работе. В последнее время стал замечать, что после 8 часового рабочего дня довольно сильно болит спина. Наверное, надо подобрать какую-то физическую нагрузку. Открыты ли сейчас спорт-клубы в Москве? Или может кто посоветует комплексы для домашних тренировок?
|
| |
| |
| andrewking213king | Дата: Воскресенье, 2023-07-30, 2:15 AM | Сообщение # 2 |
Сообщений: 14
Статус: Оффлайн
| А я бы рекомендовал вам посетить такого врача как остеопат. Он способен уменьшить боли в спине с помощью рук без применения лекарств.
|
| |
| |
| diana2402 | Дата: Пятница, 2023-11-17, 8:14 AM | Сообщение # 3 |
|
Сообщений: 213
Статус: Оффлайн
| Знаете, я также рекомендую предварительно посетить кардиолога, особенно если возникнут серьезные физические нагрузки в будущем. Вы не думали, что может быть проблемы с сердцем, я лично не советую рисковать. Вот почитайте про кардиолога диагностику, думаю, что это будет однозначно лучший вариант
|
| |
| |
| evaazarova98 | Дата: Четверг, 2023-11-23, 11:05 PM | Сообщение # 4 |
Сообщений: 77
Статус: Оффлайн
| Главное регулярность занятий. А комплексы на 20-30 минут есть в сети для людей с любым уровнем подготовки
|
| |
| |
| diana2402 | Дата: Вторник, 2024-02-27, 11:41 AM | Сообщение # 5 |
|
Сообщений: 213
Статус: Оффлайн
| В любом случае нужно понимать, что со своими здоровьем нужно следить, да, физически занятия, это конечно же хорошо, но вы должны также и понимать тот факт, что должны быть техника безопасности, и это не просто на словах, а на деле. Я сама в фитнес центре повредила колено, повезло что нашла хорошего врача травматолога https://avenumed.ru/vrachi/travmotolog-ortoped/ Очередько Николая Викторовича, так он меня на ноги поставил. Но больше я с таким шутить точно не планирую, и вы имеете в виду
|
| |
| |
| Huligan2211 | Дата: Пятница, 2024-04-19, 1:39 PM | Сообщение # 6 |
|
Сообщений: 307
Статус: Оффлайн
| Всем привет) Я вот тоже заметил, что стал очень мало двигаться.. Прямо спортом заняться нет желания, а вот пойти на занятия танцами, например, было бы и интересно, и полезно. Планирую начать с изучения танго, вот, присматриваю студию для занятий. Не подскажите?
|
| |
| |
| Armogedonec | Дата: Пятница, 2024-04-19, 5:56 PM | Сообщение # 7 |
|
Сообщений: 265
Статус: Оффлайн
| Я начал заниматься танго примерно год назад и выбрал для этого школу "Ла Бока" - https://labocadance.ru/destinations/tango/. С самого начала меня привлекла эта страстная и выразительная музыкальная форма, и могу сказать, что это было одним из лучших решений в моей жизни. Школа предлагает обучение не только танго, но и многим другим направлениям танцев, что делает ее особенно привлекательной для тех, кто хочет попробовать что-то новое или углубить свои навыки. Коллектив "Ла Бока" впечатляет своим профессионализмом и открытостью. Танцевальные преподаватели не просто хорошо танцуют, но и умеют передать свои знания и страсть к танцу своим ученикам. За этот год я узнал много нового о танго и его истории, научился чувствовать музыку и партнера, слушать свои движения и принимать решения на мгновение. Каждый урок в школе "Ла Бока" становился для меня маленьким путешествием в мир танго, и время на них пролетало незаметно. Планы на будущее у меня амбициозные. Я хочу продолжать развиваться в танго, участвовать в мастер-классах, фестивалях и, конечно же, танцевать на милонгах. Для меня танго стало не просто хобби, это часть моей жизни, которая приносит радость и удовлетворение.
|
| |
| |
