|
Как повысить результат от занятия спортом?
|
|
| Masara | Дата: Пятница, 2022-11-11, 8:12 PM | Сообщение # 1 |
Сообщений: 163
Статус: Оффлайн
| Всем привет. Друзья у меня такая проблема с лишним весом, что он никуда не хочет уходить. Спортом занимаюсь, но результата никакого не вижу. Даже мой тренер не поймет в чем причина.
|
| |
| |
| Виола | Дата: Пятница, 2022-11-11, 8:15 PM | Сообщение # 2 |
Сообщений: 156
Статус: Оффлайн
| Думаю спорта не достаточно для того чтобы ваш вес ушел. Вам нужно еще и правильное питание подключить. Тогда у вас точно должны результаты появиться.
|
| |
| |
| IrinkaI | Дата: Пятница, 2022-11-11, 8:21 PM | Сообщение # 3 |
Сообщений: 80
Статус: Оффлайн
| Сколько я не пыталась худеть, но ничего у меня не получалось. Я и спорт подключила, и ПП и даже к гадалке ходила. Но потом мне подруга посоветовала сходить к эндокринологу и как оказалось у меня проблемы с щитовидкой. Как только вылечу вес сам уйдет.
|
| |
| |
| MarinaHG | Дата: Пятница, 2022-11-11, 8:33 PM | Сообщение # 4 |
Сообщений: 141
Статус: Оффлайн
| Доброго вечерочка всем. Друзья занятие спорт не такое уж простое занятие. Тут нужен правильный подход и правильное поведение. Во-первых пейте после тренировок воду, а не специальные напитки. Во-вторых не пейте пищевые добавки. ну перечислять можно долго. Вот вам на заметку 12 ошибок занятий спортом https://lifestyle.wegym.ru/lifestyle/12-oshibok-kotorye-svodyat/
|
| |
| |
| cutmyhairss | Дата: Пятница, 2025-01-24, 12:02 PM | Сообщение # 5 |
Сообщений: 247
Статус: Оффлайн
| Уже долго искал подходящее спортивное оборудование для своего дома и наткнулся на магазин ShvedStenki https://shvedstenki.ru/. Заказал шведскую стенку, и был приятно удивлен качеством. Она идеально вписалась в интерьер и очень удобна в использовании. Мне также понравилось, что здесь можно заказать нестандартные размеры, что тоже очень важно. Компания серьезно относится к каждому клиенту, и это чувствуется на каждом этапе — от выбора продукции до доставки. Рекомендую!
|
| |
| |
| ev-naz | Дата: Вторник, 2025-04-22, 5:40 PM | Сообщение # 6 |
Сообщений: 11
Статус: Оффлайн
| Правильное питание нужно
|
| |
| |
| andrejcoval3nko | Дата: Среда, 2026-09-09, 11:38 AM | Сообщение # 7 |
|
Сообщений: 121
Статус: Оффлайн
| Всегда жал штангу, но статья https://www.fitnesshouse.ru/zhim-gantelej-stoya.html заставила меня пересмотреть подход. Очень понравилась таблица сравнения жима гантелей и штанги. Решил попробовать вариант с гантелями, чтобы убрать дисбаланс между руками. Оказывается, я перегружал левую сторону. Отдельный плюс за описание жима Арнольда — теперь добавил его в программу для разнообразия. Плечи стали шире и округлее, хотя вес взял меньше обычного.
|
| |
| |
| Tima777 | Дата: Вторник, 2026-09-29, 10:34 PM | Сообщение # 8 |
|
Сообщений: 12
Статус: Оффлайн
| Что бы я посоветовал сделать прямо сейчас: заведите дневник питания на 7–10 дней, посчитайте среднюю калорийность и сравните с вашей нормой. Параллельно сдайте базовые анализы. И обсудите с тренером не только тренировки, но и восстановление, сон, стресс. Часто именно там прячется причина.
|
| |
| |
| artem33838383 | Дата: Понедельник, Вчера, 2:42 PM | Сообщение # 9 |
|
Сообщений: 13
Статус: Оффлайн
| Отличный калькулятор бри, высчитывает различные параметры https://vforme.pro/calculator/ Еслихотите быть в форме, этот то, что необходимо больше всего.
|
| |
| |
