| makartaranovs | Дата: Понедельник, Вчера, 11:01 AM | Сообщение # 1 |
Сообщений: 176
Статус: Онлайн
| Читала, что после 50 мозг начинает стареть быстрее. Можно ли это замедлить или хотя бы контролировать? Не хочу через 10 лет забывать элементарные вещи.
|
| |
| |
| kozeevkiril269 | Дата: Понедельник, Вчера, 1:12 PM | Сообщение # 2 |
|
Сообщений: 208
Статус: Оффлайн
| Да, можно влиять на этот процесс! Ключевые факторы - интеллектуальная нагрузка (учить языки, читать, решать задачи), физическая активность и социальные контакты. Я для себя открыла тему долголетие через dolgoletie.store, там доступно объясняется связь образа жизни с когнитивным здоровьем. Попробовала их комплекс "Активное долголетие" - он как раз заточен под память и концентрацию. Через месяц заметила, что стало легче запоминать новую информацию на работе. Заявлены клинические исследования и стандарты производства GMP. Доставка работает по всей стране, поддержка 24/7. Ещё важно следить за питанием - мозгу нужны омега-3, витамины группы B и антиоксиданты. Комплексный подход работает лучше всего.
|
| |
| |
